窗外，夜色渐浓；灯下，话锋正健。
　　这是一次非常偶然而又轻松的即兴采访，邱雁老师微笑着与我相对而坐，使我第一次可以近距离地观察她：齐耳的短发映衬着清秀的脸庞，笑起来的模样很美，轻启的嘴唇露出一口整齐白净的牙齿，特别是躲在镜片后面的那双大眼睛，美丽而灵动，当她注视着你的时候，那闪闪的明眸中仿佛折射出一种智慧和思考。
　　我俩在夜雨轻叩窗棂的办公室里进行着对于健身运动的对话。
　　一个人的体形往往透露出年龄的秘密。邱老师人到中年，却形体依旧，精力充沛，完全得益于数年如一日的不懈锻炼。
　　“依靠学校提供的锻炼时间是远远不够的，关键是每一个人要把健身作为生活中一个不可缺少的重要内容”，邱老师认真地说。她是从一九九八年开始慢跑的，时间大多安排在晚上7：00—8：30之间。邱老师居住的小区附近有一个休闲区，内有一条小河，沿着河边走一圈是350步，跑一圈约3—4分钟，每天坚持跑15圈，大约4公里。时间久了，她熟悉脚下的每一块石子，喜欢路边的每一棵小草。她说慢跑最大的考验是持之以恒，让健身运动成为一种自觉的习惯。为了保持这种习惯，遇到下雨的日子，邱老师就在自己所住的单元里爬楼梯，从一楼到五楼，又从五楼到一楼……她说一个人运动惯了，一天不动就觉得浑身不自在，这也许是一种境界，个中滋味，反正很难说清楚。
　　运动能强健身体更能锤炼人的意志。前年的岁末，冬天的雪下得特别大，雪后，路边上到处是铲扫后垒起来的雪堆，许多人穿戴严实，唯怕挨冻，而邱老师却衣着单薄，不畏严寒，慢跑一圈又一圈，直至汗湿衣衫，疲劳也随着寒风一扫而光，这时候的人也觉得特爽。每到夏天，邻居看到她在慢跑，总会关心地说：“你要多喝点水呀”，“你要少跑点，天太热，别中暑”等等，邱老师则说：其实人一动起来，什么热呀，汗呀都忘记了，只觉得体内有一种莫名的快乐在血管里流动，这种快乐，只有乐在其中的人才能体会。
　　邱雁老师很享受一个人慢跑的乐趣，尤其是节假日的早晨，一边跑，一边呼吸清新的空气，倾听小鸟的歌唱，欣赏河边的绿柳，还有那花花草草散发出的缕缕幽香，间或可以思考什么是教师？什么是女人？什么是母亲和人生……
　　生命在于运动，邱老师对健身活动的理解是：人活着就要动，动了就会活。简单的话语里，包含着一种深沉的哲理。是啊，凡事贵在坚持，坚持必有所获！
　　雨停了，风很冷，但我知道，冬的后面就是春。